睡眠サプリメントを市販で購入するならなにがいい？睡眠サプリメント5商品を徹底比較！
現在では不眠を改善するために睡眠サプリメントを活用しているという方は珍しくありません。
ですが、こうした睡眠サプリメントにも数多くの種類があるため、何を選べばいいのか迷ってしまうことも多いです。
そこでこのページでは睡眠サプリメントを市販で購入する場合には、どの商品が良いのかということを代表的な睡眠サプリメント5商品を徹底比較していきます。
睡眠サプリメント選びに迷った時は是非お役立てください。
目次
睡眠サプリメントはどこで購入することができる？
そもそも、睡眠サプリメントは購入しようと考えた場合、どこで購入することができるのでしょうか？
この睡眠サプリメントを購入できる場所は現在では多数あります。
ドラックストアやコンビニ、ネット通販などを利用することで非常に簡単に手に入れることが可能となっています。
ネット通販でも購入が可能なため、普段仕事で忙しいという方でも無理なく手に入れることができるため手に入れられなくて困ってしまうということはないといえます。
市販されている睡眠サプリメント
では、ここからは実際に市販されている睡眠サプリメント5商品をそれぞれ紹介していきます。
ここで紹介する5商品以外にもサプリメントは多数あるのであくまでも参考程度にしてください。
グリナ
グリナは味の素が製造・販売している睡眠サプリメントです。
機能性関与成分としてグリシン3000mgを配合しています。
グリシンは間接的に睡眠へと誘導する神経伝達を強めるという働きがあります。
この作用によって自然な眠りや睡眠の質を高めるといったサポートを行います。
これによって不眠の悩みを改善へと導きます。
眠りを誘う作用から不眠の中でも入眠障害に対して効果があると考えられ、また睡眠の質を高める作用は熟眠障害に対して効果的と考えられます。
そのため、不眠症の中でも上記に該当される方に適した睡眠サプリメントのひとつといえます。
こちらのグリナは30日分で5,560円（1日あたり185円）となっているため、費用的な負担もそこまで大きくないという特徴があります。
ネルノダ
ハウス食品が製造・販売する睡眠サプリメントのひとつがネルノダです。
このネルノダに配合されている機能性関与成分はGABA100mgとなっています。
GABAは抑制系の神経伝達物質のひとつで、サプリメントで補うことで興奮を鎮めたり、心身をリラックスした状態へと導く作用に期待できます。
この作用によって、入眠を促したり質の高い睡眠をサポートします。
そのため、前述のグリナと同様に不眠の中でも入眠障害や熟眠障害に対して高い効果を発揮すると考えられます。
こちらのネルノダの価格は30日分で4,298円（1日あたり143円）となっており、グリナと比べると多少なためコスト面は少し優れています。
ネナイト
ネナイトはエビオス錠や１本満足バーなどで有名なアサヒが製造・販売する睡眠サプリメントです。
機能性関与成分としてL-テアニン200mgを配合しています。
テアニンはストレスを抑えて睡眠の質を高める作用を持っており、この作用によって不眠の改善をサポートします。
中でも睡眠中に目覚めてしまう中途覚醒に対して効果があるとされており、実際に試験も行われています。
試験の結果は寝付きが良くなったと感じる人や、中途覚醒した時間の減少、睡眠時間が長くなったと感じた人などが増えており高い効果があると考えられます。
この試験の結果から、入眠障害から中途覚醒、熟眠障害までさまざまな不眠に対して効果が期待できるといえます。
ネナイトは30日分が2,052円（1日あたり68円）とコスパにも優れているという特徴があります。
参考元：ネナイト
ナイトミン 眠る力
ナイトミン眠る力は小林製薬が製造・販売する睡眠サプリメントで、機能性関与成分としてクロセチンを配合しています。
配合されているクロセチン量は1粒あたり7.5mgとなっています。
このクロセチンには中途覚醒の回数を減少させたり、睡眠の質を向上させることで熟眠障害の症状を改善するのをサポートします。
そのため、こちらのナイトミン眠る力は数種類ある不眠症の中でも特に中途覚醒の方にとって適した睡眠サプリメントのひとつとなっています。
また、睡眠の質を向上させるという点から熟眠障害の改善サポートにも期待することができるようになっています。
気になる価格は40日分が3,740円（1日あたり93円）となっており、コスパは少し高めとなっています。
エキストラ アミノアシッド テアニンパウチ
エクストラアミノアシッドテアニンパウチはグリコが製造・販売する睡眠サプリメントです。
名前にもあるように機能性関与成分としてテアニンが配合されています。
1カプセルあたりL-テアニンを200mg配合しているだけでなく、アルギニンやリジンなどのアミノ酸や亜鉛やグリコーゲンなど栄養成分を豊富に配合しています。
テアニンは中途覚醒に対して高い効果を発揮するとされているため、こちらのエキストラミノアシッドテアニンパウチは不眠の中でも中途覚醒に悩んでいる方に適しています。
気になる価格は7日分が1,296円（1日分が185円）と少し高価なサプリメントとなっています。
睡眠サプリメントで効果を感じることができなければ睡眠薬
睡眠サプリメントは市販でも簡単に手に入れることができます。
ただし、サプリメントは医薬品とは違って確実な効果を得られるというものでもなく、効果の感じ方にも個人差があるものになります。
そのため、睡眠サプリメントの使用で不眠に関する悩みを解決できる場合もあれば、全く睡眠サプリメントの効果を感じることができないという場合もあります。
そうした、サプリメントの効果を感じることができなかったりした場合には、確かな効果が実証されている睡眠薬を使用するというのが最も適した不眠対策といえます。
処方してもらうことができる睡眠薬
睡眠サプリメントの効果を感じることができなかった場合にオススメとなるのが睡眠薬です。
そこで、ここからは睡眠薬の中でも病院で処方してもらえるものの中から、代表的なものについてそれぞれ紹介していきます。
ルネスタ
ルネスタはエーザイが製造・販売している睡眠薬です。
こちらのルネスタは有効成分として配合されているのはエスゾピクロンで、非ベンゾジアゼピン系睡眠薬に分類されます。
超短時間型に分類される睡眠薬で効果が服用してから短時間であらわれるため、入眠障害に対して高い効果を発揮します。
現在では、このエスゾピクロンを配合したジェネリックも多数登場しているため、幅広い方に利用されています。
ロゼレム
ロゼレムはラメルテオンを有効成分として配合した睡眠薬です。
こちらのロゼレムは武田薬品工業が製造・販売しており、現在では複数のメーカーからジェネリック医薬品も製造されています。
新しいタイプの睡眠薬でメラトニン受容体に作用することで自然な眠気を呼び起こして睡眠へと促します。
従来の睡眠薬とは違って継続使用することによって服用から1時間ほどで効果を実感できるようになります。
そのため、効果を速やかに実感できる様になれば入眠障害の対策として役立ちます。
デエビゴ
デエビゴはルネスタと同じエーザイが製造・販売する睡眠薬のひとつです。
有効成分として配合されているのはレンボキサントで、こちらもロゼレムと同様に新しいタイプの睡眠薬となっています。
有効成分が脳の覚醒を促進する物質が受容体と結びつくのを阻害することによって、脳を睡眠状態へと移行させることで眠りへと誘います。
こちらは服用から30分程で効果が出るとされているため、入眠障害の改善に有効です。
睡眠薬をできるだけ安く買いたいなら通販がオススメ！
睡眠薬は病院で処方してもらったり、病院が実施しているオンライン診療を受けて処方してもらったりするのが基本となります。
ですが、通販を利用して睡眠薬を購入すると診察費用や交通費などが必要なくなる分、費用負担を抑えられます。
また通販ではジェネリックも多数取り扱っているため、ジェネリックを選択することで更に安価で目的の睡眠薬を手に入れることが可能です。
通販サイトで購入できる睡眠薬
睡眠薬は通販で購入することでより安価で手に入れることができると紹介しました。
そこで、ここからは実際に通販で購入できる睡眠薬について紹介していきたいと思います。
ハイプナイト
ハイプナイトはConsern Pharmaが製造・販売しているルネスタのジェネリック医薬品になります。
そのため、有効成分はルネスタと同じエスゾピクロンを配合しており、緊張やストレスを和らげて自然な眠りへと誘うといったルネスタと同様の効果に期待できます。
普段からルネスタを使っていたりする場合は、ハイプナイトに変えても遜色なくお使いいただけます。
肝心の価格については1mg錠が1箱50錠入りで3,360円（1錠あたり67円）とかなり安価なので負担を抑えつつ不眠を改善する場合に役立ちます。
フルナイト
フルナイトはSun Pharmaceuticalが製造・販売するジェネリック医薬品です。
こちらも有効成分にはエスゾピクロンを配合したルネスタのジェネリックとなります。
非ベンゾジアゼピン系睡眠薬の一種で服用から30～60分で効果があらわれるようになるため、入眠障害の改善に活用していただけます。
こちらのフルナイトは配合成分量が2mgのみとなっており、価格は1箱50錠入りが4,560円（1錠あたり91円）となっています。
ハイプロン
ハイプロンはハイプナイトと同じConsern Pharmaが製造・販売しているジェネリックの睡眠薬です。
こちらは海外で処方されている非ベンゾジアゼピン系睡眠薬の「ソナタ」と同じ有効成分であるザレプロンを配合しています。
ザレプロンがベンゾジアゼピン受容体に作用することで、気持ちを落ち着けたり不安を抑えたりすることで睡眠へと誘います。
ハイプロンは超短時間型の睡眠薬に分類され、服用から30～60分で効果を発揮するため入眠障害に対して高い効果を発揮してくれます。
気になる価格は1箱100錠入りが4,860円（1錠あたり48円）とかなり安価で手に入れることができるという特徴もあります。
まとめ
こちらのページでは市販で購入できる睡眠サプリメントの中から5つの商品を比較して紹介してきました。
特に睡眠サプリメントは継続して使用することで効果を感じることができたり、効果の感じ方に個人差があります。
また、それぞれのサプリメントごとに配合成分や不眠へのアプローチがちがっていたりもします。
そのため、自身の不眠やその原因に合わせたものを選ぶようにしましょう。
それでも尚、効果を感じることができないといった場合には睡眠薬の使用を検討するようにしましょう。
現在では、通販で安価に購入することができるようになっていたりもするので、睡眠薬を購入する場合はそうしたサービスの活用も視野に入れて考えることが大切です。
