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メロセット(メラトニン)

更新日:2025/6/23

メロセット(メラトニン)の人気ポイント

疲れてるのに寝れない状況の改善に期待大

たっぷり100錠入りで長く使える

メロセット(メラトニン)の商品詳細

メロセット(メラトニン)は、覚醒状態が続いて眠りに入れない状況で使える睡眠サプリです。
配合されているメラトニンは覚醒と睡眠の切り替えをスムーズに行う働きを担っているホルモンであり、サプリで補うことによってよりスムーズな入眠が期待できます。

メーカーアリスト・ファーマ(Aristo Pharma)
有効成分メラトニン
効果睡眠の質向上・入眠サポート
副作用報告されていません
用法1日1回、就寝前に服用

メロセット(メラトニン)の有効成分

メラトニン

メラトニンは、本来は脳の松果体から分泌されるホルモンであり、夜になると分泌量が増えて体温や血圧の低下を促すとされています。その結果、自然な眠りに誘うことが期待できます。
メロセット(メラトニン)には、1錠あたり3mg配合されています。

メロセット(メラトニン) 3mg

個数販売価格(1錠あたり)販売価格(箱)ポイント購入
100錠363,610108pt
200錠346,860205pt
300錠329,750292pt
  • 1万円以上で送料無料
  • プライバシー守る安心梱包
  • 100%メーカー正規品取り扱い
  • いつでも購入可能 処方箋不要
  • 商品到着100%
  • コンビニ決済利用可能

メロセット(メラトニン) 3mg x 100錠

3,610

ポイント:108pt

10,000円以上購入で送料無料

在庫あり

数量:

ご入金前であればキャンセル可能です

メロセット(メラトニン)の最新の口コミ

メロセット(メラトニン)の良い口コミ

投稿者ネネネキさん

評価

睡眠薬と同時併用しています。睡眠薬もココロ薬局さんで買わせてもらっていて、そっちの効き目が高いのは間違いないのですが、睡眠薬で眠りに付ける様な体になるのはまずいと思って、メラトニンサプリメントを購入しました。やはりサプリメントなのでこれだけで効果を感じるということはないし、睡眠薬を知っている分、効果がないんじゃないかと思う日もありましたが、4カ月ほどで睡眠薬を半分まで減量することに成功♪睡眠薬なしでも大丈夫!とまではいかないんですけど、十分効果があると思います♪

メロセット(メラトニン)の悪い口コミ

投稿者フェリペメロさん

評価

薬局で売ってる睡眠導入剤飲んでたけど効かないから、それよりは眠れるものとしてメロセットには期待したけど、期待ハズレでした。シートから取り出したら割れてるし(それでも飲んだけど)、待てど暮せど眠気が来ない。飲んでから4時間後に眠ったって普通じゃん?て感じ。寝起きも普通だったね。もっと強い薬を飲まないとだめなのかなあ。

メロセットのFAQ

メロセットの効果に関するFAQ

メロセットは日中の疲労感にも効果がありますか?

日中の疲労感や集中力低下を間接的に改善することが期待されます。これは、夜間にしっかりと質の高い睡眠が取れるようになるためです。ただし、メロセットには覚醒効果があるわけではない点に注意が必要です。

メロセットは重度の不眠症にも効果があるの?

軽度の不眠には効果が期待できます。しかし、不眠が重度である場合にはメロセットの作用だけでは改善できない場合があります。そのため、重度の不眠を改善する場合は適切な治療を受ける必要があります。

メロセットの使用方法に関するFAQ

摂取しても寝付けなかったら追加でメロセットを飲んでもいいですか?

追加で服用しても効果を得ることができません。過剰に摂取することで副作用などのリスクが高くなるため、適切な摂取法を守ってお使いください。

メロセットは毎日同じ時間に摂取しなければいけない?

同じ時間での摂取が推奨されています。毎日決まった時間に摂取することで体内時計が安定し、効果がより発揮されやすくなります。

メロセットの注意点と副作用に関するFAQ

妊娠中・授乳中でもメロセットは使うことができますか?

使用は控えた方が無難です。これは妊娠中・授乳中のメラトニン使用に関する十分な安全性データはないためです。何かしらの副作用やリスクがある可能性もあるため注意しましょう。

他の薬とメロセットの飲み合わせに注意は必要ですか?

注意が必要な種類の薬があります。抗うつ薬や抗凝固薬、免疫抑制剤や血圧降下薬などと併用した場合、相互作用する可能性があります。これらの薬を服用している場合は、併用が可能か事前に確認しておくようにしましょう。

メロセット(メラトニン)の服用方法・使用方法

メロセット(メラトニン)で不眠症を改善する場合の服用方法

1日の服用回数1回
1回の服用量1~5mg
服用のタイミング就寝の30分
服用間隔指定なし

メロセットの服用方法は就寝の30分程前に、1~5mg(メロセットは1錠3mgなので1/3~1+2/3錠)を水かぬるま湯で服用します。
1度に10mg以上の服用は避けることが推奨されているため、過剰に摂取しないようにしてください。

メロセット(メラトニン)で時差ボケを改善する場合の服用方法

1日の服用回数1回
1回の服用量0.5~5mg
服用のタイミング就寝前
服用間隔指定なし

メロセットを用いて時差ボケを改善する場合は1日0.5~5mg(メロセットは1錠3mgなので1/6~1+2/3錠)を就寝の前に服用します。
時差ぼけの改善効果については、5つ以上のタイムゾーンを移動する場合や東へと移動する場合にその効果は高くなるという臨床結果が出ています。

メロセット(メラトニン)の効果

メロセット(メラトニン)の効果

メロセットの主成分であるメラトニンが脳内にあるメラトニン受容体に作用します。
メラトニンは夜になると分泌が増え、メラトニン受容体に作用することで体温を下げたり、体内時計を同調させたりすることで、自然な眠気を呼び起こして眠りへと誘います。

そのため、メロセットでメラトニンを補うことでメラトニン受容体への作用が強まり、体内時計の調節作用が強く働き、自然な眠気を呼び起こして不眠を改善するのをサポートしてくれます。

従来の睡眠薬は、脳の働きを抑制することで眠気を呼び起こすのに対し、メロセットはホルモンの働きで自然な眠気を呼び起こして不眠を改善するため、眠りへ誘う効果自体は弱くなりますが、副作用や依存などのリスクが低くなっています。

メロセット(メラトニン)の禁忌・注意点

メロセット(メラトニン)を服用できない人

  • メラトニンに対して過敏症の既往歴がある方
  • フルボキサミンマレイン酸塩を服用されている方

併用禁忌薬

  • フルボキサミンマレイン酸塩

併用注意薬

  • CYP1A2阻害剤
  • カフェイン
  • 喫煙

メロセット(メラトニン)を服用する際の注意点

  • 妊娠又はその可能性がある方
  • 授乳婦
  • 高齢者
  • 肝機能障害や腎機能障害がある方

メロセット(メラトニン)の副作用

軽度の副作用

メロセットの軽度な副作用として報告されているのは悪夢や頭痛です。
また、上記以外にめまいや吐き気といった副作用の報告もあります。
軽度な副作用に関しては、継続して服用を続けることで症状が弱まったり、時間の経過とともに副作用の症状は改善します。
ただし、いつまでも副作用症状が残るような場合には、医療機関を受診するようにしてください。

重度の副作用

重度の副作用はありません。

※全ての副作用についてはこちらからご確認ください
MELATONIN: Overview, Uses, Side Effects, Precautions, Interactions, Dosing and Reviews

※用法・用量、注意点、副作用などに関しては一般的な薬剤情報を訳したものです。服用・使用前は医師などの専門家に相談した上で必ず用法・用量に従って頂きますようお願い致します。
また、服用や使用に関しては全て自己責任となりココロ薬局では一切の責任を負いかねます。

海外医薬品の使用期限の確認方法

本製品は海外製のため、期限表記が日本と異なる場合がございます。

パッケージ裏面や側面、シートなどに以下のような表記がされています。

EXP使用期限
例:EXP 12/2025→2025年12月まで使用可
MFG または MFD製造日
例:MFG 03/2023
BEST BEFORE品質が最も安定している目安日
海外医薬品の使用期限-1
2026年4月まで使用可能
海外医薬品の使用期限-2
2027年3月まで使用可能

※国や製品により日付の並び(例:月/年、日/月/年)が異なる場合がありますのでご注意ください

MFG または MFD しか記載がない場合

EXP(Expiry Date) の表記がなく、MFG または MFDしか記載がないケースがあります。

この場合は MFG(MFD) から2~3年が使用期限の目安です。

※「LOT」や「BATCH」の表記は製造番号であり期限ではありません。

メロセット(メラトニン)の梱包について

商品の梱包

パッケージ例となります。
商品やご注文単位によってはシート単位でのお届けとなる場合が御座います。
外箱に当サイト名や商品名が記載されることはないため、ご家族や配達員など第三者に内容を知られることは御座いません。

メロセット(メラトニン)の口コミ

  • 投稿者ネネネキさん

    睡眠薬と同時併用しています。睡眠薬もココロ薬局さんで買わせてもらっていて、そっちの効き目が高いのは間違いないのですが、睡眠薬で眠りに付ける様な体になるのはまずいと思って、メラトニンサプリメントを購入しました。やはりサプリメントなのでこれだけで効果を感じるということはないし、睡眠薬を知っている分、効果がないんじゃないかと思う日もありましたが、4カ月ほどで睡眠薬を半分まで減量することに成功♪睡眠薬なしでも大丈夫!とまではいかないんですけど、十分効果があると思います♪

  • 投稿者KuRaLiSさん

    睡眠薬に頼るのもどうなのかなと思い、市販品の睡眠導入剤(?)を使っていたんですが、あまり効果を感じることがなく、海外のサプリメントを試してみました。ひと月でどうにかなるものではなく、数カ月飲まないと効果は期待できないという話を以前聞いたので続けて服用していたところ1箱のみ切る前には少し良くなりました。今までよりも眠りにつきやすい体になったと思うので感謝しています!ここでやめたらまた戻っちゃうと思うしまだまだ満足のいく結果というわけではないので、しばらく続けていきたいと思います。

  • 投稿者匿名さん

    ちゃんとした睡眠薬ではなく、あくまでもサプリメントなので、睡眠薬としての効果は弱めです。ですが、体内時計を調節してくれる効果があるので、続けるうちにちゃんと眠れるようになってきます。睡眠を整えるみたいな感じの効果かも?

  • 投稿者匿名さん

    メラトニンの効果について調べ、納得できたので購入。眠りにつくまでに時間かかっていたのが、確かに早めに寝れるようになった実感がある。目覚めもパッチリで、眠気を昼まで引きずるみたいなこともない。もろもろを考慮した結果、星4つが妥当と思われる。

  • 投稿者酒粕さん

    睡眠薬を使っていましたが、なんかこんなに薬ばかり飲んで大丈夫?という気になったので、体に優しそう?なサプリメントに切り替えることに。結果、睡眠薬ほどじゃないにしてもちゃんと効いていますし、サプリという安心感もあるので、良い買い物になったと思います。

メロセット(メラトニン)の口コミをすべて見る

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