更新日:2025/6/3
メラトニン(NOW Foods)は、老舗のサプリメントメーカーであるナウフーズが製造を手がけている商品です。
体内時計を調整してスムーズな睡眠へ導くとされるメラトニンを主成分としており、ナチュラルに寝つきが良くなることが期待できます。
メーカー | ナウフーズ(NOW Foods) |
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有効成分 | メラトニン |
効果 | 睡眠の質向上・入眠サポート |
副作用 | 報告されていません |
用法 | 1日1回、就寝前に服用 |
メラトニンは脳の松果体から分泌されるホルモンで、俗に「睡眠ホルモン」と呼ばれています。覚醒から睡眠の状態に移行させる働きがあるとされており、スムーズな入眠が期待できます。
メラトニン(NOW Foods)には、1錠あたり3mg配合されています。
個数 | 販売価格(1本あたり) | 販売価格(箱) | ポイント | 購入 |
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1本 | 4,160円 | 4,160円 | 124pt | |
2本 | 3,080円 | 6,160円 | 184pt |
①1万円以上で送料無料
1回の注文で10,000円以上だった場合、1,000円の送料が無料となります。
まとめ買いをすると1商品あたりのコストパフォーマンスが高くなるためおすすめです。
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メラトニン(NOW Foods) 3mg60錠 x 1本
4,160円
ポイント:124pt
10,000円以上購入で送料無料
在庫あり
睡眠時間そのものを直接延長するものではありません。メラトニンは眠りに入るスピードを早めたり、眠りの深さを安定させたりする効果が中心であるためです。
抗うつ作用はありませんが、睡眠改善による気分安定効果が間接的にストレス緩和に役立つ場合があります。うつ症状が強い場合は医療機関を受診してください。
就寝予定時刻の30分〜1時間前に服用するのが最も効果的とされています。食後でも空腹時でも問題ありませんが、一定のリズムで摂取することが推奨されます。
アルコールを併用すると睡眠の質が下がるリスクがあります。アルコール摂取後の服用は避けるか、時間を空けてから飲むようにしてください。
眠気の持続や頭痛、めまいや吐き気などが報告されています。通常は一時的なものであり、使用中止で改善することが多いです。
起床後に眠気やぼんやり感が残ることがあります。特に初めて服用する場合や、就寝時間が短い場合に起こりやすいため、十分な睡眠時間(6〜8時間)を確保してください。
1日の服用回数 | 1回 |
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1回の服用量 | 1錠 |
服用のタイミング | 就寝前 |
服用間隔 | 指定なし |
商品名 | フルナイト | ハイプロン | ハイプナイト | ソクナイト | アモバン・ジェネリック | エスゾピック | バスピン | トランクィルナイト | メロセット(メラトニン) | メラトニンタイムリリース |
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商品画像 | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() |
特徴1 | スムーズに入眠できる超短時間型の睡眠薬 | すみやかに入眠できる超短時間型 | 実績ある睡眠薬ルネスタのジェネリック | 超短時間(2~4時間)のみ効果を発揮 | 入眠障害に効くアモバンのジェネリック | 病院でおなじみ「ルネスタ」のジェネリック | 依存しにくい抗不安薬 | ・天然成分がリラックスさせ睡眠をサポート | 疲れてるのに寝れない状況の改善に期待大 | ・自然に近い眠気を誘えるサプリメント |
特徴2 | 作用時間が短く、翌朝に眠気が残りにくい | 寝覚めがよく眠気を引きずらない | 依存性が比較的低い有効成分を配合 | ふらつきや転倒などが起きにくい | 翌朝に眠気を引きずらない | 薬効成分が寝つきの悪さをしっかり解消 | 穏やかに効いて副作用が少ない | ・サプリだから依存も副作用の不安もない | たっぷり100錠入りで長く使える | ・フリーラジカルに対する効果も期待できる |
内容量 | 2mgx50錠 | 10mgx100錠 | 1mgx50錠 | 2mg50錠x1箱 | 7.5mgx30錠 | 2mgx30錠 | 5mgx200錠 | 60錠x1本 | 3mgx100錠 | 5mgx100錠 |
価格 | 4,110円 | 4,590円 | 3,000円 | 4,110円 | 2,400円 | 3,100円 | 5,400円 | 5,460円 | 3,610円 | 3,560円 |
本製品は海外製のため、期限表記が日本と異なる場合がございます。
パッケージ裏面や側面、シートなどに以下のような表記がされています。
EXP | 使用期限 例:EXP 12/2025→2025年12月まで使用可 |
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MFG または MFD | 製造日 例:MFG 03/2023 |
BEST BEFORE | 品質が最も安定している目安日 |
※国や製品により日付の並び(例:月/年、日/月/年)が異なる場合がありますのでご注意ください
EXP(Expiry Date) の表記がなく、MFG または MFDしか記載がないケースがあります。
この場合は MFG(MFD) から2~3年が使用期限の目安です。
※「LOT」や「BATCH」の表記は製造番号であり期限ではありません。
パッケージ例となります。
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効果はいい感じです。単価がもっと安ければ・・
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